WAKE-UP YOGA

Martedì - Giovedì
08:15 - 08:45

Livello: per tutti

Durata: 40 minuti
Costo: 5€ / lezione

 

Quaranta minuti di risveglio della mente e del corpo attraverso il movimento e il respiro. La lezione è strutturata in modo da riattivarci gentilmente attraverso posizioni modificate e saluti al sole, per iniziare la giornata con la flessibilità, la forza e la concentrazione necessarie.

La lezione di wake up yoga è adatta a tutti i livelli.

WAKE-UP YOGA

Martedì - Giovedì
08:15 - 08:45

Livello: per tutti

Durata: 40 minuti
Costo: 5€ / lezione

 

Quaranta minuti di risveglio della mente e del corpo attraverso il movimento e il respiro. La lezione è strutturata in modo da riattivarci gentilmente attraverso posizioni modificate e saluti al sole, per iniziare la giornata con la flessibilità, la forza e la concentrazione necessarie.

La lezione di wake up yoga è adatta a tutti i livelli.

 

VINYASA YOGA

Martedì 19:00 - 20:00
Venerdì 18:00 - 19:00

Livello: intermedio
Durata: 60 minuti
Costo: 6€ / lezione


 

Vinyasa significa "piazzare in modo speciale". Le sequenze di asana sono studiate e sempre diverse tra loro, il respiro e il movimento sono coordinati in una pratica fluida che prevede le transizioni tra le posizioni. 

Le lezioni di Vinyasa sono dinamiche e collegano armoniosamente gli asana, con un ritmo scandito dal respiro, sono consigliate a chi ha già esperienza nella pratica dello Yoga.

PERSONAL YOGA

Su appuntamento

Durata: 60 minuti
Costo: 24,99€ / lezione



Lezione personalizzata di un'ora che verrà strutturata in base ai bisogni specifici della singola persona.

YOGA BIMBI

Lunedì ore 17:00 -17.30

Durata: 30 minuti
Costo: 5€ / lezione


 

Yoga Bimbi è una lezione pensata per gruppi di bambini dai 5 anni in su.

I piccoli partecipanti sperimenteranno alcuni aspetti dello Yoga attraverso un approccio pedagogico ludico e relazionale. Il movimento e il respiro saranno i mezzi per i vostri bambini per sviluppare la conoscenza del corpo, la coordinazione, l'equilibrio, la concentrazione.

HATHA YOGA

Lunedì 18:00 - 19:00

Giovedì 19:00 - 20:00

Livello: per tutti

Durata: 60 minuti
Costo: 6€ / lezione
 

Hatha è lo stile tradizionale, 'Ha' significa Sole, 'Tha' significa Luna, la pratica tende a portare equilibrio.

Le lezioni di Hatha permettono di "entrare" nelle posizioni con il giusto tempo, grazie al quale si ha la possibilità di portare l'attenzione alle sensazioni, al respiro e all'allineamento del proprio corpo. Questo stile è consigliato a tutti, soprattutto a chi si sta avvicinando allo yoga.

 
 
 
 

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